3 καλοί λόγοι για να κάνεις personal training στο σπίτι σου!
Θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά πάντα σκαρφίζεσαι μια αρκετά πειστική δικαιολογία για να το αποφύγεις; Αν πράγματι θέλεις να αφιερώσεις λίγο χρόνο στο σώμα σου, αλλά οι συνθήκες δεν είναι οι πλέον ευνοϊκές, τότε το personal training στο σπίτι είναι η λύση που ψάχνεις! To personal training έχει αγαπηθεί ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια για πολλούς λόγους. Καταρχάς οι τιμές τόσο στα ατομικά όσο κ…
5 Tips που πρέπει να ακολουθήσεις αν θέλεις να είσαι σε φόρμα!
Οι εξαντλητικές ώρες εργασίες σε συνδυασμό με τις δουλειές του σπιτιού σίγουρα δεν σου αφήνουν πολλά περιθώρια για να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου. Αν θέλεις, όμως, να είσαι σε φόρμα, υπάρχουν πολ…
5 Tips για να χάσεις τα κιλά των διακοπών εύκολα & γρήγορα!
Aς είμαστε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας. Το καλοκαίρι είναι σχεδόν αδύνατο να αντισταθείς στους γλυκούς και τους αλμυρούς πειρασμούς, που κρύβονται παντού. Το παγωτό, το καρπούζι και τα δροσιστικά…
3 φυσικοί τρόποι για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σύστημα σου!
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η μεγάλη αόρατη ασπίδα προστασίας του οργανισμού μας. Όσο πιο δυνατή είναι αυτή αυτή η ασπίδα, τόσο πιο απίθανο είναι να προσβληθούμε από ιούς, μικρόβια και ιώσεις. Μπο…
Πώς θα αποφύγω τα γλυκά χωρίς να αισθανθώ τη στέρηση τους;
Ένα μικρό γλυκό παραστράτημα σίγουρα σου φτιάχνει τη διάθεση. Αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που θα έδιναν και την ψυχή τους για ένα κομμάτι σοκολατόπιτας, έφτασε η στιγμή να μάθεις μερικά μυ…
Αποτελεσματική άσκηση: Ότι πρέπει να ξέρει όποιος γυμνάζεται!
Η αποτελεσματική άσκηση αποτελεί μυστήριο για πολλούς από με εμάς. Αν και μπορεί να γυμνάζεσαι τακτικά, τα αποτελέσματα δεν είναι αυτά που θα ήθελες να δεις. Μην εξαντλείς τον οργανισμό σου αυξάνοντα…
Ενεργοποίηση μεταβολισμού σε 4 πολύ εύκολα βήματα!
Πολλές φορές θα τύχει να ακούσεις άντρες και γυναίκες να παραπονιούνται για τον κακό μεταβολισμό τους. Είναι η πιο συνηθισμένη δικαιολογία για την αδυναμία μας να χάσουμε κιλά. Άμα ζητήσεις, όμως, να…
5+1 λόγοι για να ξεκινήσεις personal training!
Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο περισσότερο μας πιάνει το άγχος της εξωτερικής μας εμφάνισης και προσπαθούμε να ξεφύγουμε από το πρόβλημα των περιττών κιλών, οδηγούμενοι σε “εύκολες” λύσεις της τελ…
Κάνε γυμναστική ενώ δουλεύεις
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» έλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες... Και μπορεί τα σύγχρονα τεχνολογικά επιτεύγματα σε συνδυασμό με τους γρήγορους και απαιτητικούς ρυθμούς εργασίας, να έχουν προωθήσει ένα καθισ…
Σχετικά με το Douleutaras
Είμαστε η Νο1 Πλατφόρμα Εύρεσης Επαγγελματιών έχοντας πραγματοποιήσει 195.000+ εργασίες, με πάνω από 3.500 αξιολογημένους επαγγελματίες και 20.000+ χρήστες σε μηνιαία βάση.
Πώς λειτουργεί o Douleutaras
Μας περιγράφεις την εργασία που θες
Μέσα σε λίγη ώρα, ένας ή περισσότεροι αξιολογημένοι επαγγελματίες επικοινωνούν μαζί σου για την υλοποίησή της
Επιλέγεις τον κατάλληλο για σένα
Οι επαγγελματίες του Douleutaras
4.5
Μέσος όρος αξιολόγησης επαγγελματιών
6.000 εργασίες
Κάθε επαγγελματίας έχει ολοκληρώσει περίπου 50 εργασίες
1.000 επαγγελματίες
+2 νέοι επαγγελματίες κάθε μέρα