Πώς θα αποφύγω τα γλυκά χωρίς να αισθανθώ τη στέρηση τους;

Ένα μικρό γλυκό παραστράτημα σίγουρα σου φτιάχνει τη διάθεση. Αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που θα έδιναν και την ψυχή τους για ένα κομμάτι σοκολατόπιτας, έφτασε η στιγμή να μάθεις μερικά μυ…

Αποτελεσματική άσκηση: Ότι πρέπει να ξέρει όποιος γυμνάζεται!

Η αποτελεσματική άσκηση αποτελεί μυστήριο για πολλούς από με εμάς. Αν και μπορεί να γυμνάζεσαι τακτικά, τα αποτελέσματα δεν είναι αυτά που θα ήθελες να δεις. Μην εξαντλείς τον οργανισμό σου αυξάνοντα…

Ενεργοποίηση μεταβολισμού σε 4 πολύ εύκολα βήματα!

Πολλές φορές θα τύχει να ακούσεις άντρες και γυναίκες να παραπονιούνται για τον κακό μεταβολισμό τους. Είναι η πιο συνηθισμένη δικαιολογία για την αδυναμία μας να χάσουμε κιλά. Άμα ζητήσεις, όμως, να…

5+1 λόγοι για να ξεκινήσεις personal training!

Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο περισσότερο μας πιάνει το άγχος της εξωτερικής μας εμφάνισης και προσπαθούμε να ξεφύγουμε από το πρόβλημα των περιττών κιλών, οδηγούμενοι σε “εύκολες” λύσεις της τελ…

Κάνε γυμναστική ενώ δουλεύεις

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» έλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες... Και μπορεί τα σύγχρονα τεχνολογικά επιτεύγματα σε συνδυασμό με τους γρήγορους και απαιτητικούς ρυθμούς εργασίας, να έχουν προωθήσει ένα καθισ…

Σχετικά με το Douleutaras.gr

Είμαστε η Νο1 Πλατφόρμα Εύρεσης Επαγγελματιών έχοντας πραγματοποιήσει 195.000+ εργασίες, με πάνω από 3.500 αξιολογημένους επαγγελματίες και 20.000+ χρήστες σε μηνιαία βάση.

Πώς λειτουργεί o Douleutaras.gr

Μας περιγράφεις την εργασία που θες

Μέσα σε λίγη ώρα, ένας ή περισσότεροι αξιολογημένοι επαγγελματίες επικοινωνούν μαζί σου για την υλοποίησή της

Επιλέγεις τον κατάλληλο για σένα

Οι επαγγελματίες του Douleutaras.gr

4.5

Μέσος όρος αξιολόγησης επαγγελματιών

6.000 εργασίες

Κάθε επαγγελματίας έχει ολοκληρώσει περίπου 50 εργασίες

1.000 επαγγελματίες

+2 νέοι επαγγελματίες κάθε μέρα

Πρόσφατες αξιολογήσεις

5,0

ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ ΜΕ ΑΡΙΣΤΗ ΓΝΩΣΗ ΤΟΥ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟΥ ΚΑΙ ΦΙΛΙΚΗ

Για: Χριστίνα Χρηστιά / Personal training
5,0

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ!!! Η Μελίνα είναι ΑΡΙΣΤΗ επαγγελματίας, συνεπής, με εξαιρετική γνώση του αντικειμένου. Είναι υπομονετική, ευγενής, πάντα γελαστή και με θετική στάση και το μάθημα είναι πάρα πολύ ευχάριστο. Δεν είχα καλή σχέση με τον αθλητισμό/γυμναστική και όποτε ξεκινούσα κάποιο πρόγραμμα, το διέκοπτα απογοητευμένη ύστερα από λίγο. Η Μελίνα κατάφερε για πρώτη φορά να το ανατρέψει αυτό! Με εμπνέει, με κάνει να απολαμβάνω το μάθημα και να ανυπομονώ πάντα για το επόμενο. ΤΗ ΣΥΣΤΗΝΩ ΑΝΕΠΙΦΥΛΑΚΤΑ!

Για: Μελίνα Γλωσσιώτη / Personal training
5,0

Εξαιρετικός γυμναστης, σε παρακινεί, ακούει το σώμα σου και προσέχει τι ασκήσεις σου βάζει. Πολύ ευχάριστος και καλός άνθρωπος!

Για: Προκόπης Κανελλόπουλος / Personal training
5,0

Άψογη η Χριστίνα, με ειλικρινές ενδιαφέρον για τη δουλειά της και για τον ασκούμενο, τη συστήνω ανεπιφύλακτα

Για: Χριστίνα Χρηστιά / Personal training
5,0

Άψογη επαγγελματίας και πολύ θετικός άνθρωπος !

Για: Μελίνα Γλωσσιώτη / Personal training
4,9

Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος. Κατατοπισμένη, σαφής και πολύ πολύ ανθρώπινη.

Για: Χριστίνα Χρηστιά / Personal training