Χημικές δίαιτες: 3+1 λόγοι που δεν πρέπει να τις εμπιστεύεσαι!

Λίγο πολύ όλοι έχουμε βρεθεί κάποια στιγμή στη δυσάρεστη θέση να θέλουμε να χάσουμε κιλά και να δυσκολευόμαστε. Φάγαμε λίγο παραπάνω στις διακοπές και τώρα θέλουμε να τα αφήσουμε όλα πίσω και να συνεχίσουμε σαν να μην έχει μεσολαβήσει αυτό το διάστημα με τα συνεχόμενα τραπέζια και τους κουραμπιέδες να ρέουν άφθονοι. Οι χημικές δίαιτες ίσως μοιάζουν σαν όαση, σε αυτό το δύσκολο πρόβλημα. Η αλήθεια όμως είναι άλλη.

Παρασυρόμενοι και από τους γρήγορους ρυθμούς ζωής, ότι θέλουμε το θέλουμε τώρα. Θέλουμε μέσα σε μια βδομάδα να έχουμε χάσει τα κιλά που βάλαμε μέσα σε μήνες και οι χημικές δίαιτες μας υπόσχονται ακριβώς αυτό. Πατώντας πάνω στην επιθυμία μας, αλλά και στην απελπισία ορισμένων ανθρώπων, σου τάζουν το αδύνατο. Γιατί το αδυνάτισμα χωρίς την παραμικρή προσπάθεια και μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα, είναι ακριβώς αυτό. Αδύνατο. Μιλώντας με αξιολογημένους διατροφολόγους, συγκεντρώσαμε όλους τους λόγους που δεν πρέπει να επιλέξεις αυτό το διατροφικό σχήμα.

Γιατί οι χημικές δίαιτες δεν είναι η λύση στον πρόβλημα σου!

#1 Δεν είναι αποτελεσματικές.

Όταν λέμε αποτελεσματικές εννοούμε πραγματικά αποτελεσματικές. Δεν εννοούμε την εφήμερη χαρά που θα σου δώσουν με τη γρήγορη απώλεια 3-4 κιλών. Αν θες να διαμορφώσεις ένα υγιές σωματότυπο και να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου, σίγουρα δεν είναι αυτό που ψάχνεις. Οι δίαιτες αυτές οφείλουν τα όποια αποτελέσματά τους στην απώλεια κυρίως υγρών. Για αυτό μετά το τέλος τους, ο δείκτης της ζυγαριάς επιστρέφει στη γνωστή του θέση. Επίσης έχε στο μυαλό σου ότι μαζί με το βάρος μπορεί να εμφανιστούν κι άλλα προβλήματα, όπως χοληστερίνη.

#2 Βλέπουν το πρόβλημα επιφανειακά.

Ένας άλλος πολύ σημαντικός λόγος που δεν θα σε βοηθήσουν πραγματικά είναι ότι δεν στοχεύουν στην ουσιαστική λύση του προβλήματος. Με το να χάσεις μερικά κιλά ακολουθώντας μια διατροφή που είναι πρακτικά αδύνατο να ακολουθήσεις για το υπόλοιπο της ζωής σου, το σίγουρο είναι το πρόβλημα θα επιστρέψει. Μια επιτυχημένη δίαιτα δεν στοχεύει απλά στην απώλεια κιλών, αλλά στη διαμόρφωση μιας τέτοιας διατροφικής συμπεριφοράς που θα κρατήσει το βάρος σου εκεί που πρέπει μακροπρόθεσμα.

#3 Δεν είναι επιστημονικά εμπεριστατωμένες.

Αν παρατηρήσεις, οι περισσότερες χημικές δίαιτες χρησιμοποιούν κάποιο επιστημονικό όνομα ώστε να τους προσδίδεται κύρος. Στην πραγματικότητα όμως δεν δίνουν ποτέ καμιά εξήγηση για το πώς λειτουργούν. Η ύπαρξη τους δεν επικροτείται από κανέναν επαγγελματία διατροφολόγο ενώ το μόνο που έχουν να επιδείξουν είναι κάποιες προσωπικές εμπειρίες. Η αλήθεια είναι ότι όχι μόνο δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα ότι λειτουργούν, αντιθέτως πάνε κόντρα και σε ότι έχει αποδειχθεί μέσα από κλινικές μελέτες.

#4 Είναι επικίνδυνες.

Λέγοντας χημικές δίαιτες εννοούμε όλες εκείνες τις δίαιτες που είναι πλούσιες σε λίπη και πρωτεΐνες αλλά φτωχές σε υδατάνθρακες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να συμβαίνουν διάφορες χημικές αντιδράσεις στον οργανισμό, όπως για παράδειγμα ο σχηματισμός κετονικών σωμάτων. Οι επιπτώσεις στον οργανισμό είναι φυσικά πολλές. Από πιο απλές, όπως δυσκοιλιότητα και έλλειψη ενέργειας μέχρι πιο σοβαρές όπως καρδιοαγγειακά νοσήματα και κετοξέωση. Μάλιστα από έρευνες που έχουν γίνει φαίνεται ότι είναι πιο υγιές να είναι κάποιος σταθερά παχύσαρκος από το να δοκιμάζει συνεχώς χημικές δίαιτες. Είσαι τόσο αποφασισμένος ότι θες να χάσεις κιλά με κάθε τίμημα;

Η πιο ασφαλής λύση για το σώμα και την υγεία σου, είναι να βάλεις στο πρόγραμμα την υγιεινή διατροφή και την εκγύμναση με personal trainer στο σπίτι ή σε εξωτερικό χώρο. Ο επαγγελματίας θα σεβαστεί τις ανάγκες σου και θα σχεδιάσει ασκησιολόγιο, ειδικά για σένα. Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις, οι επαγγελματίες μας θα είναι δίπλα σου!

Σχετικά με το Douleutaras.gr

Είμαστε η Νο1 Πλατφόρμα Εύρεσης Επαγγελματιών έχοντας πραγματοποιήσει 195.000+ εργασίες, με πάνω από 3.500 αξιολογημένους επαγγελματίες και 20.000+ χρήστες σε μηνιαία βάση.

Πώς λειτουργεί o Douleutaras.gr

Μας περιγράφεις την εργασία που θες

Μέσα σε λίγη ώρα, ένας ή περισσότεροι αξιολογημένοι επαγγελματίες επικοινωνούν μαζί σου για την υλοποίησή της

Επιλέγεις τον κατάλληλο για σένα

Οι επαγγελματίες του Douleutaras.gr

4.5

Μέσος όρος αξιολόγησης επαγγελματιών

6.000 εργασίες

Κάθε επαγγελματίας έχει ολοκληρώσει περίπου 50 εργασίες

1.000 επαγγελματίες

+2 νέοι επαγγελματίες κάθε μέρα

Πρόσφατες αξιολογήσεις

5,0

Αψογοι επαγγελματιες,πολυ καλη δουλειά,συνεπείς,συνεργάσιμοι,πολύ καλοί γνώστες του μαρμάρου.Ολα τέλεια!!!

Για: Παύλος Βίτσας / Πλακάκια - Μάρμαρα
5,0

Ανεθεσα στον Ιούλιο το πληρες βάψιμο του διαμερίσματος μου. Ανταποκριθηκε άμεσα και ο ιδιος και ο αδερφός του ολοκλήρωσαν την εργασία με απόλυτο επαγγελματίσμο, ποιοτική δουλειά και σε καλή τιμή. Τιμιος, φιλικός και πολυ καλός τεχνίτης. Τον συστηνω ανεπιφύλακτα.

Για: Ιούλιος Κονίνης / Ελαιοχρωματισμοί
5,0

Ο Θανάσης και ο συνεργάτης του ο Βίκτωρας είναι από τους επαγγελματίες με Ε κεφάλαιο. Οι κύριοι είναι κυριολεκτικά ψείρες με την δουλειά τους με μοναδικό σκοπό να μείνει ικανοποιημένος ο πελάτης. Ανοιχτοί σε ιδέες πάνω στο αντικείμενο της εργασίας τους,καθαροί και ωραίοι χαρακτήρες. Σας ευχαριστούμε πολύ.

Για: Αθανάσιος Τσιρώνης / Γυψοσανίδες - Χωρίσματα - Ψευδοροφές
5,0

Γίνεται να ερωτευτείς ένα χρώμα; Γίνεται! Αν θέλετε λοιπον να βάλετε χρώμα στη ζωή σας τότε ο Βαλέριος είναι ο κατάλληλος! Ό,τι έχετε φανταστεί για το χώρο σας θα το κάνει πραγματικότητα. Πολλοί μπορούν να πιάσουν ένα ρολό και να βάψουν λίγοι όμως να "δένουν" χρώματα και αποχρώσεις! Εκτός των αλλών , ευγενικότατο συνεργείο, πεντακάθαροι στη δουλειά τους με λογικές τιμές. Πραγματικά ενθουσιαστηκα με το αποτέλεσμα και σας προτείνω τον Βαλέριο χωρίς δεύτερη σκέψη. Τους ευχαριστώ και πάλι!

Για: Βαλέριος Κόλτσα / Ελαιοχρωματισμοί
5,0

Καταπληκτική εξυπηρέτηση και συνεργασία. Οι προτάσεις τους ήταν ακριβώς για τις ανάγκες μου και τον προϋπολογισμό μου. Άριστο αποτέλεσμα στην καλύτερη τιμή. Θα τους ξαναπροτιμήσω!

Για: Σάββας Τεπελίδης / Ταπετσαρίες Επίπλου
1,0

Πρόκειται για μετακόμιση. Όλη η υπηρεσία ήταν άθλια. Από τον χρόνο παράδοσης, αρχικά 5 μέρες έγιναν τελικά τα μισά πράγματ σε 2 βδομάδες και τα άλλα μισα σε 3 βδομάδες. Τα πράγματα χωρίστηκαν σε δύο αποστολές χωρίς να ενημερωθώ, αποσυναρμολόγησαν συσκευή χωρίς άδειά μου και έχασαν κάποια κομμάτια κλπ. Γενικά σε κάνενα στάδιο δεν υπήρχε επικοινωνία αν δεν έπαιρνα εγώ τηλέφωνο. Οι κούτες ήρθαν κατεστραμένες και αν δεν είχα κάνει τόσο καλό πακετάρισμα θα είχα μεγαλύτερες ζημιές. Ήδη οι ζημιές ήταν αρκετές (πορσελάνες, κρύσταλλα, μιξερ κλπ) μέχρι και το ξύλο της πλάτης του κρεβατιού ήρθε με τρύπα! Τα πράγματα βράχηκαν είτε στην αποθήκη είτε στο φορτηγό και μούχλιασαν (πέταξα πολλές πετσέτες και βιβλία). Η μεταχείρηση των πραγμάτων μου ήταν περισσότερο σαν σκουπίδια παρά οικοσκευή. Οι ζημιές είναι σχεδόν το μισό κόστος της μεταφοράς. Δυστυχώς έκανα το λάθος σαν αρχάριος και τον είχα εξοφλήσει. Αυτά εν συντομία.

Για: Θανάσης Φροξυλιάς / Διεθνείς Μεταφορές